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我诚挚地推荐各种拖延症患者阅读《拖延心理学》,如果有人说读过没啥感觉,要不……再读一次?

anyway我是在反复读这本书的过程中认真解构分析我的成长轨迹,并逐步终结了我从读大学开始到读这本书的节点中间长达十余年的颓废生活(可能有点夸张的修辞)。

当然我现在也还是会拖延,但它们基本在我自己的可控范围,我知道哪些是我给自己的缓冲,哪些是拖延症又抬头我要马上一棒子把它敲下去。

高度概括本书的内容是:拖延症只是表现出来的症状,不同的人拖延的根本原因可能天差地别,要分析认识自己的成因,才有可能对症下药逐步改善。

没有金刚大力丸。

@yun5s 我读了以后也会拖延,但是感觉好多了,至少不会有“我如果不拖延肯定做得更好”这种想法了

@konatasick

我觉得那本书的作者是确实深入分析了各种各样拖延症的成因,从源头让你理解到底自己为什么这样,心理压力降低后会好很多,最起码知道“这不是我的错”以及“如果我想解决某一个习惯性拖延有些什么入手办法”

@konatasick @yun5s 码住。之前看过此方写的一篇关于拖延症的博客,等会也再看看。昨天真切地知道了自己的习得性无助……

@yun5s 云五老师我开始读了,我心好痛我心好痛,膝盖中了好多箭555555感谢您。希望以后多多分享“指导”我的生活。还没看完,但我心里在滴血。。。真的良药苦口。大叹气

@yun5s 谢谢云五老师推荐,立马认真拜读。2022都要过去一个月了,我的转码进程还是0.000000001%😭前几天突然决定提早上学,申请已经提交,顺利下offer的话,还有差不多一个月就要开学了。快醒醒啊!快学习吧!(自己晃自己的脑袋)

@yun5s 一口气读完前两部分,“通过拖延争夺控制权”这点好醍醐灌顶!谢谢推荐☺️

@yun5s 读到13%前来留言!这本书醍醐灌顶的,才读了一点儿就看到了自己拖延的原因,因为在我心里表现=能力=自我价值感,于是拼命拖延,用我还没花多少时间所以做出不好的表现or做出来的东西还凑合来暗示自己虽然表现麻麻地但是自己能力没有很差。我的病有解了!

@yun5s 又往下读了3%发现我拖延还有三四种原因😂 这个作者好厉害哦,不管是分析的原因还是在拖延时的心理怪圈,准确的简直是在旁边看着我给我做1:1心理辅导。谢谢云五老师推荐!

@yun5s 我也是!第一次读我被震撼了,做了好多笔记,之后每次down一点又想再读一遍。

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