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毛象上有许多烹饪大师我是知道的，以我这个水平拿出来，主要是为大家缓解peer pressure的。到底是个什么东西我也不知道，没有名字，自由发挥的产品，就是只要你有手有脚并且有烤盘就能做出来。
起因是这样的，昨天忘了做早饭，今早就把牛奶鸡蛋随意一搅，加了一点黄油，然后放到烤箱里去烤，就出来这么个玩意。
每一锅都用了3个鸡蛋和一大杯牛奶，我吃完了一锅，另一锅准备明天吃。
今天在这个配方上加了巧克力粉，出现了巧克力鸡蛋仔的口感。
超爽。
没有放糖，没有甜味，butter也只放了一点点。
@yun5s 那感覺就是一個可開拓性很高的作品！加火腿芝士黑胡椒就是早餐，撒糖粉和杏仁片就是下午茶了
嚯嚯嚯，牛奶鸡蛋可加万物！
但是我懒得搞了，反正现在我也能吃。
@yun5s 帕梅拉好像还出过这种做法的减脂菜谱呢，鸡蛋牛奶加火腿芝士蔬菜
@yun5s 哈哈哈哈哈明天早饭的思路有了
这一锅加了点面包片，味道好一些，总之一到早摄入如此多优质蛋白，解释了我怎样从高碳饮食过度到蛋白质超标的